STFU

Er du til intens udmattelse; vilde intervaller med cardio og styrke – og hvor der bliver trænet MAX udholdenhed? Ja, skal du medbringe ja-hatten til STFU!

Vi træner hardcore cardio og styrke intervaller; ofte i et stafet-koncept som vi har udviklet, men også Team WODs samt skøre og sjove øvelser med alternative redskaber, kropsvægt og vægtstænger anvendes.

Fuldkropstræning i hæsblæsende og lækre intervaller!

Man har ikke oplevet ”noget” førend man har været med på STFU.

Om sommeren trænes også ude.

Et af vores mest populære hold.

STFU med reb, tunge slæder og "strongman" inspireret øvelser

Et af vores ”nyere” og utrolig populære “STFU” koncepter!

En tung, tung træning i stafet-intervaller, hvor der anvendes slæder, reb, greb m.m; herudover anvendes kropsøvelser, farmer walk, yokes, atlas sten, dæk og hammere og meget, meget andet; med inspiration fra vores oprindelige STFU koncept; krydret med øvelser fra ”strongman” og andre funktionelle koncepter.

Det er en yderst tung og hård time, hvor intervallerne, som reglen, er af langsommere tempo pga. vægten, men hvor pulsen bliver hårdt presset af samme årsag.

Hvis du tror du har prøvet noget der er tungt; så kommer du til at revurdere til denne time!