BØRN / TEEN / FAMILIETRÆNING

BørneTræning

Dette er Cross Training for børn; 6 år og op.

Der trænes fysisk og mentalt; til tider lidt grænseoverskridende, mens vi leger med træningen og udvikler os i takt.

Vi har det super sjovt og laver alt fra træningslege på vores forhindringsbane, til samarbejdsopgaversamt andre udviklende lege på alternativ vis.

Indendørs; træner og leger vi på vores græsbaner, armgangsstativer, bouldering på klatrevæggen eller løber og træner i vores cross sal.

TeenTræning (fra ca. 12/13 år)

Det handler om udvikling!

Vi træner kroppen stærk og det mentale ”mindset” ligeså. Via hård træning og grænseoverskridende øvelser; øger vi selvsikkerheden, mens samarbejdet med andre forbedres via øvelser som kun kan løses når man er flere om det.

Vi træner ofte udendørs på vores forhindringsbane, men også ”alm” cross træning inden- og udendørs med diverse sjove og skæve øvelser.

Er du bosiddende i 4300 Holbæk, så er der en mulighed for tilmelding til TeenTræning via UngHolbæk eller via udvalgte skoler; som valgfag.

FamilieTræning

Så er det slut med at stå på sidelinjen og se de unge træne. Et andet  af vores succeser er vores familietræning, hvor hele familien træner sammen.

Det er en super sjov og god måde, at få tilbragt noget familie-kvalitetstid sammen.

Vi træner ofte på vores forhindringsbane, cross træning kombineret med diverse sjove lege og konkurrencer.

Tag familien i hånden for kom til en anderledes time sammen.